Psicólogos online para Adicciones
Los consumos problemáticos y las conductas adictivas son motivo de consulta frecuente y tienen abordajes específicos. En Argentina, la Línea 141 del SEDRONAR atiende de forma gratuita, anónima y las 24 horas. Los psicólogos de este listado trabajan con adicciones.
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¿Qué es una adicción?
El criterio clínico no es la cantidad ni la frecuencia, aunque suele ser lo primero en lo que uno piensa. Lo que define un consumo problemático es la relación entre ese consumo y el resto de la vida: si condiciona decisiones, si genera consecuencias que se sostienen, si aparece la necesidad de aumentar la dosis para lograr el mismo efecto, si hay intentos de reducirlo que no prosperan.
Otro indicador útil es el lugar que ocupa el consumo en el tiempo mental: cuánto se piensa en la próxima vez, cuánto se organiza el día alrededor de eso, cuánto malestar aparece cuando no está disponible.
La categoría incluye sustancias, alcohol entre ellas, y también conductas: juego, apuestas online, pantallas, compras.
Cómo se abordan las adicciones
La Ley Nacional de Salud Mental 26.657 incorporó las adicciones al campo de la salud mental, con una consecuencia práctica: son un problema de salud y no una cuestión moral ni penal, y la atención debe darse preferentemente en dispositivos comunitarios y ambulatorios.
El abordaje suele ser interdisciplinario. Del lado psicológico, la entrevista motivacional trabaja sobre la ambivalencia, que casi siempre está presente, sin confrontar; los enfoques cognitivo-conductuales trabajan sobre los disparadores, las situaciones de riesgo y la prevención de recaídas; y hay abordajes que incluyen a la familia, dado que el entorno cumple un papel en el sostenimiento y también en la recuperación.
Según la sustancia y la intensidad del consumo puede hacer falta acompañamiento médico, particularmente cuando la interrupción implica riesgo, algo que ocurre con el alcohol y con algunos fármacos. Eso lo evalúa un médico y no debe manejarse por cuenta propia.
Sobre las recaídas
La recaída es frecuente y no significa que el tratamiento haya fracasado. Los abordajes actuales la contemplan como parte posible del recorrido y trabajan específicamente sobre ella, tanto para prevenirla como para que, si ocurre, no derive en un abandono del tratamiento.
El momento de mayor riesgo suele ser aquel en el que las cosas van bien y aparece la idea de que ya se puede manejar solo. Es el mismo mecanismo que en otros tratamientos largos, y es material de trabajo en terapia.
Si vos o alguien cercano está atravesando una situación de consumo, podés comunicarte con la Línea 141 del SEDRONAR, gratuita, anónima y disponible las 24 horas en todo el país. En una emergencia médica, 107 o 911.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que dejar de consumir antes de empezar terapia?
No. Es un requisito que muchas personas se imponen y que termina postergando la consulta indefinidamente. Los abordajes actuales trabajan desde donde la persona está, incluida la ambivalencia sobre si quiere dejar o no. Definir el objetivo es parte del tratamiento, no una condición para acceder a él.
¿Las apuestas online son una adicción?
El juego patológico está reconocido como trastorno y las apuestas online reúnen las características que lo definen: pérdida de control, necesidad de apostar cantidades crecientes, intentos fallidos de dejar, y consecuencias económicas y vinculares.
¿Puedo consultar por el consumo de otra persona?
Sí, y es una consulta habitual. Se trabaja sobre cómo acompañar sin sostener la situación, sobre los límites propios y sobre el desgaste que produce convivir con un consumo problemático, que es real y merece atención por sí mismo. La Línea 141 también atiende a familiares.