Valentina Ingratta

Soy Valentina Ingratta, Lic. en Psicología, y acompaño a adolescentes y adultos en sus procesos terapéuticos.

Trabajo principalmente desde la Terapia Cognitivo Conductual (TCC) e integro herramientas de ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso) y DBT (Terapia Dialéctico Conductual), adaptando el tratamiento a las necesidades y objetivos de cada persona.

Para mí, la terapia es un espacio de encuentro y trabajo en equipo. La idea es que puedas sentirte cómodo/a, escuchado/a y acompañado/a para hablar de lo que te pasa, entender mejor tus pensamientos, emociones y conductas, y construir herramientas que te ayuden a atravesar distintas situaciones de una manera más saludable.

Podemos trabajar sobre ansiedad, autoestima, dificultades emocionales, vínculos, estrés, cambios importantes, toma de decisiones o situaciones de la vida cotidiana que estén generando malestar.

Mi objetivo es que el espacio terapéutico sea cercano, respetuoso y activo, buscando no solo comprender lo que te sucede, sino también encontrar recursos concretos que puedas llevar a tu día a día.