PILAR CASO

Soy Pilar Caso, Licenciada en Psicología, y trabajo desde el enfoque de las Terapias Cognitivo-Contextuales.

Acompaño a adolescentes, jóvenes y adultos que atraviesan situaciones que generan malestar, afectan su bienestar o dificultan su vida cotidiana. Algunas de estas situaciones pueden estar relacionadas con ansiedad, estrés, dificultades emocionales, autoestima, vínculos, cambios vitales o momentos en los que sentimos que algo ya no está funcionando como antes.

Entiendo el espacio terapéutico como un lugar de escucha y trabajo conjunto, donde podamos detenernos a comprender qué está sucediendo, qué lugar ocupan nuestros pensamientos, emociones y conductas, y cómo se relacionan con el contexto en el que vivimos.

Desde este enfoque, el objetivo no es simplemente dejar de sentir malestar, sino poder desarrollar herramientas que permitan relacionarnos de una manera más flexible con lo que nos pasa y favorecer cambios que sean significativos para cada persona.

Mi formación se encuentra orientada a las Terapias Cognitivo-Contextuales, con especial atención en la relación entre la persona y su contexto, y en la construcción de recursos para afrontar las distintas situaciones de la vida.

Para mí, cada proceso terapéutico es singular. Por eso considero importante construir objetivos en conjunto, respetando los tiempos, necesidades y particularidades de cada persona.